跑步减肥的最佳时间(跑步减肥的最佳时间是什么时候)

跑步减肥的最佳时间(跑步减肥的最佳时间是什么时候)

2、下午运动时间最好安排在14点到16点之间下午运动的时间选择在14点到16点之间的主要原因是这个时间段正好是吃完午饭之后的两个小时,也是一天当中温度最高的时候,身体十分的柔软,是强化肌肉的最佳时间,而且这个时候运动风险也是非常小的,可以趁着这个黄金时间多做一些伸展运动,比如瑜伽就非常不错。...

40岁后的生命高危期(40岁得癌症的几率有多大)

40岁后的生命高危期(40岁得癌症的几率有多大)

一般来说,50岁左右的中年人在事业上、家庭上、财富上基本达到了一定的高度或峰值,对人生的理解与追求更加理性与成熟,但人的身体机能开始走下坡路,亚健康的各种症状开始显现,此时作好必要的心态调整非常重要,特别要改掉急躁暴躁情绪,急躁暴躁的心情往往易引发高血压、脑梗死等疾病,遇事要冷静,三思而后行。...

红薯怎么打叉掐尖?地瓜需要掐尖打杈吗

红薯怎么打叉掐尖?地瓜需要掐尖打杈吗

地瓜在生长中后期,茎块需用土壤内的养分和秧蔓传输的养分共同增大茎块,这期间秧蔓上已生长部分枝杈,如果掐尖打杈,直接就把秧蔓给茎块传输养分的路给截断了,因为秧蔓已自身难保,已没有能力给茎块传输蓄积的肥料,更不会有能力传输光合营养,势必会造成减产。...